12 Ejercicios para tener mejores abdominales (Por Betty Navarro)

Nuevo entrenamiento para ejercitar el core. VER ENTRENAMIENTO

Rutina dividida en 12 ejercicios. Trabaja el abdomen y los oblicuos.

Equipo y material:

– Esteras protectoras para el suelo

– Una fitball.

– Una banca que podamos posicionar a nuestro antojo.

– Rueda de abdominales

– Pesas de gimnasia

 

Modelo: BETTY NAVARRO 

Video, producción and realización por Muatetema

Localización: ACTIVA GYM

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Nunca, nunca, jamas te rindas...

Donald J. Trump

Créditos
Modelo: Betty Fitness
Cámara: Muatetema Photo
Gym: Activa club